Hartelijk welkom

Tijd voor wat tijd voor jezelf

 

Brecht en op verplaatsing

0484/ 62 81 53

 

Schilderij Richard van Amerongen, info via www.go4flow.nl

 

Wandelcoaching: een unieke ervaring

 

Kom in beweging en laat je energie vrij stromen. Via gesprek, stiltes en ervaren van de natuur komt je tot rust en in contact met jezelf.

 

Wandelen als ontspanning en therapievorm

 

We zitten vaak vast in steeds dezelfde patronen, of dat nu over denken, voelen, of handelen gaat.

 

Als wandelcoach richt ik wandelsessies in voor mensen die levensvragen hebben zoals je eigen identiteit vinden, (oude) patronen loslaten, stilstaan bij de essentie van je leven, loslaten van destructieve relaties, communicatie-patronen en overtuigingen, opvoedingsvragen, verlieservaringen en rouw- of zingevingsvragen.

 

Jij kiest jouw lievelingsplekje of ik doe een voorstel.

 

Als coach loop ik met je mee in je persoonlijk proces. Ik zal je woorden spiegelen, zodat jij kunt nagaan of hetgeen je zegt juist voelt en compleet is.

Ik creëer een veilige omgeving waar ook moeilijke en delicate dingen bespreekbaar worden.

 

Wandelen is voor veel mensen dé manier om even afstand te nemen van de dagelijkse beslommeringen en stil te staan bij levensvragen, persoonlijke keuzes en andere dingen die werkelijk belangrijk zijn.

 

In de natuur beweeg je buiten je eigen vertrouwde wereld.

Je zult letterlijk nieuwe wegen inslaan en nieuwe horizonten ontdekken.

Andere wandelingen

Stiltewandeling (zie hiernaast)

Affirmatiewandeling

Hier-en-nu-wandeling

Meditatiewandeling

Goed om te weten

Massagesessie kan aansluitend

Gelieve wandelkledij en -schoenen te voorzien

Zelfde tarieven als reflectiegesprek (zie tarieven)

Sessie min. 90 min

Annulatie omwille van het weer worden aangerekend - bij zeer slecht weer gaat de sessie

binnen door

Coaching op jouw maat

Persoonlijke coaching via FB in PB, telefoon, mail of skype. Bespaar tijd en reiskosten. U betaalt vooraf per bank per sessie op afspraak of ter plaatse in de praktijk.

 

Reflectiegesprekken

Met respect en open geest luister ik naar je, zonder oordeel. Ik begeleid je in het verwerven van inzichten in je mogelijkheden zodat je tot balans kunt komen.

 

Transformatiecoaching

Inzicht en bewustwording helpt je jezelf te bevrijden van onverwerkte emoties en negatieve gevoelens of overtuigingen over jezelf, anderen en de wereld, en deze om te zetten naar kracht! Voel lichtheid.

 

Healing (gekleed)

Gericht op het weer vrijelijk stromen van je levensenergie en terug in balans brengen van de chakra's. De 7 hoofdchakra's nemen energie op en geven energie af via de energiebanen die door het lichaam stromen.

 

Wandelcoaching prive of groep

Kom in beweging en laat je energie vrij stromen. Via gesprek, stiltes en ervaren van de natuur kom je tot rust en in contact met jezelf.

Wandelsessie voor werknemers en groepen. Wandelen zorgt voor lichamelijke en geestelijke balans, voor ruimte in je hoofd, geeft ontspanning en plezier, haalt spanning uit de spieren en versterkt de creativiteit, balans en helderheid

 

Lachcoaching

Als ‘lachcoach’ leer ik jou niet om problemen ‘weg te lachen’ maar wel om ze op een positieve constructieve manier te bekijken zodat je de energie hebt om ze aan te pakken.

Wil jij je (weer) vrij voelen in jouw zijn en leven?

 

 

 

Verbinding tussen lichaam en geest

 

Door gelijktijdig te lopen en te praten worden hoofd en lichaam met elkaar verbonden en daarmee het verstand en het gevoel.

 

Er vindt een proces van bilaterale stimulatie plaats: door de voortdurende afwisselende prikkeling van de rechter- en linkerkant van het lichaam worden

allerlei gebieden in beide hersenhelften met elkaar verbonden. Zo ontstaan nieuwe inzichten en komt het gevoelsleven in balans.

 

 

Laat de gelukshormonen weer toe

 

Wandelen biedt de volgende voordelen:

 

° het creert een lichamelijke en geestelijke afstand

tussen jou en de stressveroorzakende omgeving

 

° het schept ruimte in het hoofd

° het geeft ontspanning en plezier

 

° het haalt de spanning uit de spieren die

opgebouwd werd door je spieren te spannen bij

overmatige stress

 

° het stimuleert de bloedcirculatie en is goed voor

hart en bloedvaten

 

° het prikkelt je creativiteit, intuïtie en

intellectuele helderheid

Ssstiltewandeling

Geniet van de rust en kracht van het bos